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Sauna und ihre Wirkung auf unsere Gesundheit

Dass der Besuch einer Sauna gesund ist, ist schon lange bekannt. Allerdings sollte man ein paar Grundregeln beachten, damit das Saunieren auch gesund bleibt und den Körper nicht belastet. **Fest steht, Sauna ist Wellness für Körper und Seele. **Man kann abschalten, relaxen, sich eine Auszeit nehmen und tut sich noch etwas Gutes. Eine Sauna kann jeder besuchen, der gesund ist. Bei gewissen Vorerkrankungen sollte vorher der Arzt konsultiert werden.

Dass der Besuch einer Sauna gesund ist, ist schon lange bekannt. Allerdings sollte man ein paar Grundregeln beachten, damit das Saunieren auch gesund bleibt und den Körper nicht belastet. Fest steht, Sauna ist Wellness für Körper und Seele. Man kann abschalten, relaxen, sich eine Auszeit nehmen und tut sich noch etwas Gutes. Eine Sauna kann jeder besuchen, der gesund ist. Bei gewissen Vorerkrankungen sollte vorher der Arzt konsultiert werden.