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Wahre Schönheit kommt sprichtwörtlich von innen. Diese Weisheit wird einem immer wieder unter die Nase gerieben, wenn es um Sport, Diäten und Fitness geht. Doch wie genau ist das zu verstehen? Das Schlagwort ist Eiweiß … oder auch Protein.

Die Wirkung von Eiweiß

Eiweiß wird besonders von Leistungs- und Kraftsportlern in erhöhten Mengen konsumiert. Sportler nutzen die Aufnahme von Protein gezielt zum Aufbau von Muskeln. Unsere Gesellschaft folgt einem klaren Schönheitsideal. Die perfekte Frau ist schlank, zierlich und straff, während der ideaele Männertypus einen gut durchtrainierten, maskulinene Körper aufweist.

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