Der Herbst steht mit seinen dunklen verregneten Tagen schon wieder vor der Tür und viele Menschen bemerken schon jetzt den Mangel an Sonne und Licht. Sie fühlen sich müde und schlapp, wobei es dabei paradoxerweise dennoch häufig zu Einschlafproblemen kommen kann. Das dunkle Wetter bringt unsere Meatonin Ausschüttung durcheinander und das Schlafhormon wird zu den [...]
Als Kind bereits erhält man einen Impfpass, der in den ersten Lebensjahren meist von den Eltern gepflegt wird. Viel später wird dessen Pflege allerdings oftmals etwas vernachlässigt und der Großteil der Bevölkerung kümmert sich nur mäßig um den Schutz der Gesundheit durch Impfungen.
Schöne und gepflegte Lippen gelten als Sinnbild für Attraktivität und Sinnlichkeit. Insbesondere in den kalten Wintermonaten aber führen eisige Temperaturen und trockene Heizungsluft schnell dazu, dass die Lippen rissig und spröde werden und in manchen Fällen sogar aufplatzen. Zum gleichen Ergebnis können auch direkte Sonneneinstrahlung und Klimaanlagen führen. Das zunächst als angenehm empfundene Befeuchten der [...]
Dass der Besuch einer Sauna gesund ist, ist schon lange bekannt. Allerdings sollte man ein paar Grundregeln beachten, damit das Saunieren auch gesund bleibt und den Körper nicht belastet. Fest steht, Sauna ist Wellness für Körper und Seele. Man kann abschalten, relaxen, sich eine Auszeit nehmen und tut sich noch etwas Gutes. Eine Sauna kann [...]
Die Heilpflanze Johanniskraut (lateinischer Name: Hypericum perforatum) gehört zu den ältesten Pflanzen, die wegen ihrer gesundheitlichen Wirkung bekannt sind. Bereits vor 2000 Jahren setzte der römische Gelehrte Plinius sie bei Verbrennungen ein, bei vielen römischen Militärärzten gehörten Zubereitungen aus Johanniskraut zur Standardausrüstung. In Nordeuropa verbreitete sich die Anwendung durch den berühmten Arzt und Alchemisten Paracelsus [...]
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