Um ein gemütliches Ambiente zu schaffen, können Sie zum Beispiel einige Teelichter anzünden und eine CD mit harmonischen Klängen einlegen. Wenn Sie eine Badewanne besitzen, bereiten Sie ein Schaumbad mit ätherischen Ölen vor, tauchen Sie ein und lassen Sie sich dann für etwa zwanzig Minuten von Ihren Tagträumen auf eine Traumreise schicken – eine solche Auszeit ist Gold wert und fördert die ganzheitliche Entspannung. Aber auch bei einer Dusche ist mit einer ausgewählten, angenehm duftenden Duschpflege ein wohltuendes Pflegeerlebnis garantiert. Für Frauen ist es zur Straffung des Bindegewebes übrigens ratsam, regelmäßig kurz vor Ende des Bade- oder Duschvorgangs eine Massage oder ein Körperpeeling durchzuführen. Dabei kann entweder auf Fertigprodukte zurückgegriffen oder die Haut beispielsweise sanft mit einer Massagebürste oder einem Peelinghandschuh bearbeitet werden.

Nach dem Bad beziehungsweise nach der Dusche ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte und kann deren Wirkung bestens entfalten. Nun heißt es cremen, cremen, cremen: Dabei empfiehlt sich je nach Hauttyp ein anderer Artikel aus dem vielfältigen Sortiment an Lotionen, Cremes und Ölen, mit dem die Haut bestens versorgt wird. Im Anschluss sorgt eine weitere Ruhephase auf dem Sofa, eingekuschelt in eine warme Decke, dafür, dass die Energiespeicher wieder aufgefüllt werden. Nach einem solchen Wohlfühlprogramm werden Sie sich wie neugeboren fühlen – probieren Sie es einfach einmal aus und überzeugen Sie sich selbst von der beeindruckenden Wirkung dieser kleinen Auszeit.