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UV-Strahlung und gesunde Bräune

Galt es zu Zeiten des Barock als schick, in Leichenblässe über den Hof zu spazieren, so ist wohl gebräunte Haut das Schönheitsideal unserer Zeit. Schließlich spiegelt sich ein aktiver Lebenswandel auch in der Pigmentierung der Haut wieder. Besonders dunklere Hauttypen profitieren von der gesund aussehenden Bräune, doch UV-Strahlen stellen ein stetes Risiko dar.
Zwischen 10 und 15 Uhr scheint die Sonne am stärksten, wer sich in dieser Zeit im Freien aufhält, sollte unbedingt Sonnencreme auftragen. Auch ein bedeckter Himmel ist keine Ausrede, die Hautschutzcreme wegzulassen. Dies gilt in erhöhtem Maße für Senioren und Kleinkinder, bei denen auch die Gefahr eines Hitzschlags deutlich höher ist, aber auch Erwachsene kommen um Hautschutz nicht herum. Besonders bei sportlicher Betätigung im Freien ist eine angemessene Sonnenschutzcreme unerlässlich.
Wer übrigens meint, sich mit einem Bad im kühlen Nass zwischendrin einmal kurz abzukühlen, der sollte sich vor Tropfen auf der Haut hüten. Wassertropfen fungieren nämlich als Konvexlinsen und verstärken die eintreffenden Sonnenstrahlen, also lieber mit dem Handtuch abtrocknen, ehe man sich wieder auf die Sonnenliege am See legt. Chlor aus dem Pool und Salz aus dem Meer sollte man am besten mit einer Dusche von der Haut spülen, um schädlichen Effekten vorzubeugen.
Cremet man sich gut ein und hält die Zeit in der direkten Sonne in Maßen, steht einer gesunden Bräune allerdings nichts mehr im Weg. Wer den Effekt etwas verstärken will, kann mit After Sun Lotion die Haut rehydrieren und das bräunliche Schimmern maximieren.

Ehe Schönheit Arbeit wird

Auch wieder in den heimischen vier Wänden gibt es noch ein wenig zu tun, um die Haut gesund und straff zu halten. Vor allem den Feuchtigkeitsverlust durch Hitze und Schwitzen über den Tag sollte man Abend wieder ausgleichen. Die Winterprodukte sollten dabei allerdings vorerst im Regal verschwinden, im Sommer hat die Haut andere Bedürfnisse.
Auch eine reinliche Körperpflege dient der Haut, da Schweiß und Schmutz die Poren stärker verstopft als im Winter – dies kann vor allem zu Unreinheiten und Irritationen führen. Extrakte aus Eukalyptus und Menthol eignen sich hervorragend, um die Haut natürlich zu reinigen und verleihen nebenbei ein frisches und befreiendes Gefühl von Reinlichkeit.
Koffein und Algenextrakt in wöchentlichen Gesichtsmasken regen die Durchblutung an und regulieren den PH-Haushalt der Haut. Mit einem regelmäßigen Peeling kann die Haut die Wirkstoffe am besten aufnehmen.
Am wichtigsten aber für Haut und Wohlbefinden ist die Aufnahme von Flüssigkeit. Wer viel Wasser und kalorienarme Schorlen trinkt, der schafft eine ideale Grundlage, um den ganzen Sommer über eine natürlich schöne Haut zu haben. Und viel davon zeigen zu können.

Um das Aussehen Ihrer Haut länger frisch und gesund zu erhalten, bedarf es nicht nur einer gesunden Lebensweise, sondern auch der geeigneten Pflege. Gerade die Gesichtshaut ist naturgemäß vielen Belastungen durch äußere Einflüsse ausgesetzt und verlangt besondere Aufmerksamkeit. Cremes und Kosmetika, welche das Hautbild positiv beeinflussen, erhalten Sie im Handel in unzähligen Ausführungen und Zusammensetzungen. Die meist kostspieligen Pflegeprodukte versprechen aber häufig mehr, als sie tatsächlich können.

Zudem beinhalten diese nicht selten auch chemische und schlecht verträgliche Zusatzstoffe zur Konservierung oder besseren Anwendung. Wenn Sie sich in Ihrem Haushalt etwas umsehen, finden Sie aber bestimmt Lebensmittel, aus welchen Sie Ihre individuelle Gesichtspflege selbst herstellen können. Quark, Haferflocken oder einige Obstsorten eignen sich hervorragend zur Herstellung von Hautreinigungsmitteln oder pflegenden Gesichtsmasken.

Porentiefe Reinigung – unverzichtbar vor dem Auftragen einer Gesichtsmaske

Bevor Sie Ihren Teint mit selbst gemachten Gesichtsmasken auffrischen oder pflegen, ist eine milde, porentiefe Reinigung nötig. Nach einem uralten Rezept reichen hierfür 3 TL Mandelöl, 2 TL Honig und 6 TL Zitronengras, welches Sie im Handel sowohl in Stücken, als auch gemahlen erhalten. Die Ingredienzien gießen Sie mit heißem Wasser auf, lassen das Gemisch etwas ziehen und seihen es ab. Mit einem Schuss Apfelessig versehen, ergibt diese Rezeptur ein ausgezeichnetes Hautreinigungsmittel für alle Hauttypen. Neigen Sie zu eher empfindlicher Haut, erzielen Sie auch mit gewöhnlicher Buttermilch oder Quark einen ähnlichen Effekt. Fettige Haut lässt sich sehr wirkungsvoll mit einer Mischung aus Weizenkleie und Wasser im Verhältnis 1:2 reinigen. Nach einer kurzen Einwirkungszeit spülen Sie die Rezeptur einfach wieder gründlich ab und Ihre Haut ist für die weitere Pflege optimal vorbereitet.

Gesichtspflege für unterschiedliche Hauttypen

Bevor Sie eine pflegende Gesichtsmaske selbst herstellen, sollten Sie Ihren Hauttyp eruieren. Neigt Ihre Haut zu Trockenheit, eignet sich ein Brei aus in Buttermilch aufgekochten Haferflocken besonders gut, um die natürliche Fettschicht der Haut wiederherzustellen. Eine Gesichtsmaske gegen fettige Haut benötigt hingegen fettlösliche Zutaten, wie beispielsweise Zitrusfrüchte. Dazu reicht bereits der Saft einer Orange mit Mehl verrührt, um eine streichfähige Paste zu erhalten, welche nach einigen Minuten Einwirkungszeit wieder abgewaschen wird. Für sensible Haut eignen sich wiederum Gesichtsmasken aus Mandelkleie und Honig. Mit etwas Sahne in die geeignete Konsistenz gebracht und aufgetragen, wirken die Zutaten mild reinigend und zugleich pflegend. Pürierte Tomaten mit einem Esslöffel Honig vermischt, können für alle Hautypen als regelmäßige Maske verwendet werden. Auch teure Anti-Aging-Pflege können Sie denkbar einfach selbst herstellen. Als wahres Wundermittel gegen Falten und müde erscheinende Haut gilt Olivenöl. Man trägt es ohne weitere Zutaten in leicht erwärmter Form auf und lässt es bis zu einer Viertelstunde einwirken. Die Olivenmaske muss nicht wie andere Gesichtsmasken abgewaschen werden, sondern das überschüssige Öl wird einfach sanft mit einem Wattepad entfernt. Auf diese Weise erhalten Sie auch ohne teure Kosmetika aus der Drogerie ein brillantes Hautbild und einen strahlend, frischen Teint!