Online macht alles leichter

Bereits seit dem 1. Januar 2004 sind Online Apotheken gesetzlich zugelassen und vor allem seitdem die Preisbindung von Medikamenten 2005 aufgehoben wurde, lässt sich teilweise einiges an Geld sparen.

Vor allem die Möglichkeiten, die Preise bequem von zuhause zu vergleichen und sich die Medikamente nach hause liefern zu lassen, haben in den letzten Jahren viele Menschen von der Onlinebestellung überzeugt. Gerade chronisch Kranke und Heuschnupfengeplagte oder Allergiker benötigen keine Beratung mehr, bestellen sie doch auch in ihrer Apotheke um die Ecke meist die selben Medikamente. Da lohnt es sich oft, sich die Arzneimittel nach hause liefern zu lassen.

Für andere Kunden ist ein Gang aus dem Haus oft ausgeschlossen, weil sie immobil oder sind oder die nächste Apotheke wegen Krankheit schlecht erreichbar ist – auch hier lohnt sich die Bestellung, da sie deutlich komfortabler ist.

Bei vielen Online Apotheken ist die Lieferung außerdem frei Haus (auch wenn es manchmal Mindestbeträge gibt) und Stammkunden können Bonuspunkte sammeln.

Wem beim Kauf latexfreier Kondome oder Verhütungsmittel immer noch die Schamesröte ins Gesicht steigt, für den ist die Bestellung in der Online Apotheke oft angenehmer als ein Gespräch mit dem Apotheker. Doch Obacht, andere Medikamente gegen Haut- und Geschlechtskrankheiten, so peinlich der Kauf auch sein mag, bedürfen eben manchmal doch einer Beratung. Und gerade hier punktet die echte Apotheke dann doch.

Auch bei Onlinebestellungen gibt es Beratungsstellen, aber die Kommunikation via Mail oder per Telefon ist eben doch weitaus weniger komfortabel als ein Gespräch von Angesicht zu Angesicht. Zumal ein persönliches Gespräch einige Unklarheiten ausräumen kann.

Der Gang zum Apotheker

Vor allem in der Beratung pharmazeutisch geschulter Kräfte ist eine Apotheke nicht zu ersetzen. Wird ein Medikament zum ersten Mal erworben, ist ein Ratschlag geschulter Fachkräfte oft die beste Versicherung, um eine optimale Wirksamkeit der Arznei sicher zu stellen.

Außerdem bieten Apotheken einen Geschwindigkeitsvorteil – selbst wenn Medikamente bestellt werden müssen, wird die Lieferzeit von Online Apotheken (von zwei bis drei Tagen) meist unterboten. Verschreibungspflichtige Medikamente bedürfen Online der Übermittlung des Rezeptes (als Original), was noch einmal länger dauern kann. Im Gespräch mit dem Apotheker kommt es nicht zu solchen Wartezeiten.

Vor allem ausländische Online Apotheken sollten misstrauisch beäugt werden, deutsche Portale unterliegen strengen Auflagen, die auch von Konsumenten leicht überprüft werden können. Wie das mit internationalen Händlern aussieht, ist oft nur schwer nachvollziehbar. Produktfälschungen können hier schnell gesundheitsgefährdend werden.

Vor allem durch das Vertrauensverhältnis zum Apotheker lässt sich die Gesundheit schützen – zudem man mit dem Gang zur Apotheke den Einzelhandel fördert. Viele Apotheken müssen sogar Verluste in Kauf nehmen, um Nachtschichten und Notfalldienste leisten zu können. Wer beim Apotheker kauft, tut also sogar etwas Gutes, um diese Dienste weiterhin aufrecht zu halten.

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UV-Strahlung und gesunde Bräune

Galt es zu Zeiten des Barock als schick, in Leichenblässe über den Hof zu spazieren, so ist wohl gebräunte Haut das Schönheitsideal unserer Zeit. Schließlich spiegelt sich ein aktiver Lebenswandel auch in der Pigmentierung der Haut wieder. Besonders dunklere Hauttypen profitieren von der gesund aussehenden Bräune, doch UV-Strahlen stellen ein stetes Risiko dar.
Zwischen 10 und 15 Uhr scheint die Sonne am stärksten, wer sich in dieser Zeit im Freien aufhält, sollte unbedingt Sonnencreme auftragen. Auch ein bedeckter Himmel ist keine Ausrede, die Hautschutzcreme wegzulassen. Dies gilt in erhöhtem Maße für Senioren und Kleinkinder, bei denen auch die Gefahr eines Hitzschlags deutlich höher ist, aber auch Erwachsene kommen um Hautschutz nicht herum. Besonders bei sportlicher Betätigung im Freien ist eine angemessene Sonnenschutzcreme unerlässlich.
Wer übrigens meint, sich mit einem Bad im kühlen Nass zwischendrin einmal kurz abzukühlen, der sollte sich vor Tropfen auf der Haut hüten. Wassertropfen fungieren nämlich als Konvexlinsen und verstärken die eintreffenden Sonnenstrahlen, also lieber mit dem Handtuch abtrocknen, ehe man sich wieder auf die Sonnenliege am See legt. Chlor aus dem Pool und Salz aus dem Meer sollte man am besten mit einer Dusche von der Haut spülen, um schädlichen Effekten vorzubeugen.
Cremet man sich gut ein und hält die Zeit in der direkten Sonne in Maßen, steht einer gesunden Bräune allerdings nichts mehr im Weg. Wer den Effekt etwas verstärken will, kann mit After Sun Lotion die Haut rehydrieren und das bräunliche Schimmern maximieren.

Ehe Schönheit Arbeit wird

Auch wieder in den heimischen vier Wänden gibt es noch ein wenig zu tun, um die Haut gesund und straff zu halten. Vor allem den Feuchtigkeitsverlust durch Hitze und Schwitzen über den Tag sollte man Abend wieder ausgleichen. Die Winterprodukte sollten dabei allerdings vorerst im Regal verschwinden, im Sommer hat die Haut andere Bedürfnisse.
Auch eine reinliche Körperpflege dient der Haut, da Schweiß und Schmutz die Poren stärker verstopft als im Winter – dies kann vor allem zu Unreinheiten und Irritationen führen. Extrakte aus Eukalyptus und Menthol eignen sich hervorragend, um die Haut natürlich zu reinigen und verleihen nebenbei ein frisches und befreiendes Gefühl von Reinlichkeit.
Koffein und Algenextrakt in wöchentlichen Gesichtsmasken regen die Durchblutung an und regulieren den PH-Haushalt der Haut. Mit einem regelmäßigen Peeling kann die Haut die Wirkstoffe am besten aufnehmen.
Am wichtigsten aber für Haut und Wohlbefinden ist die Aufnahme von Flüssigkeit. Wer viel Wasser und kalorienarme Schorlen trinkt, der schafft eine ideale Grundlage, um den ganzen Sommer über eine natürlich schöne Haut zu haben. Und viel davon zeigen zu können.

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Sport in der Sonne

Im regnerischen Herbst und trüben Winter fällt es den meisten deutlich schwerer, sich zu motivieren, um das Haus auch nur zu verlassen. Im Sommer dagegen lockt die Sonne und wer möchte da nicht einfach mal eine Runde laufen gehen oder Fußball spielen im Park.
Vorsicht ist jedoch gerade während der ersten warmen Tage geboten, denn so mancher überschätzt die Temperaturen (gerade gegen Abend) und beginnt die ersten warmen Tage mit einer dicken Erkältung. Abends sollte man also unbedingt noch an Jacke und Pulli denken und auch sonst ist beim sommerlichen Sport Vorsicht geboten.
Läuft man nämlich in der prallen Sonne, ist ein Hitzschlag eine durchaus reelle Gefahr. Schon ohne zusätzliche, körperliche Belastung ist das blanke Sonnenlicht auf Stunden hinaus nicht förderlich, kommt auch noch körperliche Belastung hinzu, so vervielfacht sich die Anstrengung für den Körper. Besser ist es da, im Schatten oder gar im Wald zu laufen – noch besser eignen sich die frühen Morgenstunden oder der Abend. Hier bekommt der Körper noch eine angenehme Kühlung und der Sport ist deutlich effektiver.
Dennoch verbraucht der Körper im Sommer mehr Wasser beim Sport, denn der Schweißfluss ist bei warmen Temperaturen deutlich ausgeprägter. Dagegen hilft sommerliche Sportbekleidung, die leichter ist und eine bessere Temperierung des Körpers ermöglicht, vor allem aber müssen Sportler viel trinken.
Ein halber Liter eine halbe Stunde vor dem Sport ist eine gute Faustregel, um den Körper noch einmal zu hydrieren, ehe es an die Belastung geht. Auch nach dem Sport gilt es, unbedingt wieder für Flüssigkeit zu sorgen, um die körpereigenen Reservoirs aufzufüllen.
Selbst nach einer schlaferfüllten Nacht muss der Körper durch den Schweißverlust in den Laken wieder mit Flüssigkeit versorgt werden. Der absolute Killer für den Flüssigkeitshaushalt ist übrigens Alkohol.
Sicher schmeckt das Bier im Biergarten am besten, aber der Flüssigkeitsverlust führt noch schneller zu einem langen und ungesunden Kater. Auch hier hilft viel Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder elektrolythaltige Getränke wie Apfelsaftschorle.

Sommerliche Ernährung

Nicht nur Getränke sind im Sommer wichtig, sondern auch die richtige Ernährung. Zwar hat der Körper bei den warmen Temperaturen meist keinen Appetit, aber eine Energieversorgung muss dennoch sichergestellt werden – am besten nicht nur in Form von Grillfleisch und Eis.
Mit frischem, sommerlichem Obst wie roten Beeren schafft man eine gute Grundlage zur Vitaminvorsorge, weißes Fleisch von Geflügel und Fisch ist sommerlich leicht und mit grünem Gemüse wird der Körper ideal mit Ballaststoffen versorgt. Dank vieler, regionaler Spezialitäten (wie dem allseits beliebten Spargel) gibt es in Deutschland besonders im Sommer eine abwechslungsreiche, regionale Spezialitätenküche.
Ein Gerücht gehört übrigens in den Keller: Dass der Körper im Sommer wegen der erhöhten Anstrengung des Kühlens mehr Kalorien benötigt als im Winter, ist ein Mythos. Der Energiehaushalt zur Temperierung ist ungefähr so hoch wie im Winter. Wer also mal ein Eis zwischendrin genießen möchte, sollte sich die Extrakalorien durch Sport verdienen. Denn am fittesten und gesündesten ist man immer dann, wenn man auch einmal genießt.

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Leuchtende Farben und glänzende Haare

Einen schönen Glanz erhalten Haare durch eine Essigspülung, dazu muss der Essig aber mindestens im Verhältnis 1:5 mit Wasser verdünnt werden. Bei blondem Haar kann man statt Essig Zitronensaft verwenden, der aber ebenfalls verdünnt werden muss. Soll das Haar noch etwas blonder werden, sollte man in den Zitronensaft Kamille mischen. Am einfachsten stellt man die Kamillenlösung aus Teebeuteln her, die mit kochendem Wasser aufgegossen werden. Beide Produkte bleichen und trocknen die Haare aus. Daher sollte man danach unbedingt eine pflegende Kur auftragen und die bleichenden Spülungen nicht zu häufig verwenden. Weder Essig noch Zitrone sind bei rot gefärbten Haaren zu empfehlen, da die Rotpigmente kleiner sind als andere Farbpigmente und durch die Säure leicht ausspülen und verbleichen.

Für ein warmes Leuchten in braunem Haar sorgen einige Beutel schwarzen Tees, die man ebenfalls als Spülung verwenden kann. Nicht nur um die Farbe und Leuchtkraft des Haares zu erhalten, sondern auch als sehr gute Pflegecreme eignet sich Avocado. Dazu wird das Fruchtfleisch püriert und mit etwas Sahne cremig gerührt. Nach etwa zwanzig Minuten Einwirkzeit wird die Haarkur mit Shampoo wieder aus dem Haar gewaschen. Nimmt man die pure Avocadocreme, kann man auf das Shampoo auch verzichten, muss aber sehr lange und gründlich das Haar ausspülen.

Ausgeglichene Kopfhaut und geschmeidiges Haar

Eine gut durchblutete Kopfhaut ist gegen Entzündungen und Reizungen besser geschützt. Eine Spülung aus dem Sud von gut durchgekochter Kapuzinerkresse als Spülung nach dem Haarewaschen fördert die Durchblutung. Eine ähnliche Wirkung erzielt man mit Brennnesseln. Dazu erwärmt man etwas Apfelessig und gießt ihn über eine Schale mit Brennnesseln. Noch lauwarm wird der Sud in Haare und Kopfhaut einmassiert. Aber wie beschrieben sollten säurehaltige Spülungen eher für blonde Haare angewendet werden.

Strapaziertes Haar, das trocken und splissig wirkt, cremt man sozusagen mit einer Banane ein. Dazu wird eine sehr reife Banane püriert und mit einigen Tropfen Mandelöl vermischt. Die Mischung sollte etwa zwanzig Minuten einwirken und gründlich mit warmem Wasser ausgespült werden. Ähnliche Ergebnisse erzielt man mit einer Mischung aus Honig und Eigelb, allerdings sollte man dann kaltes Wasser zum Ausspülen verwenden. Viele Hersteller für Pflegeprodukte bieten heute gute Haaröle an, die allerdings extrem teuer sind. Daher kann man für brüchige und trockene Haare ebenso gut selbst ein leichtes Öl aus der Küche verwenden. Zwei oder drei Tropfen Sesamöl oder Nussöl wird in den Handflächen verteilt und sanft in die Haare eingeknetet.

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Auch Apotheken im Internet bieten ein breitgefächertes Angebot an Arzneimitteln und anderen Produkten. Rezeptpflichtige und rezeptfreie Medikamente, homöopathische Arznei und Nahrungsergänzungsmittel werden angeboten. Eine gute Suchfunktion erleichtert die Orientierung und hilft bei der Auswahl der Produkte. Man kann hier einfach nach Lust und Laune stöbern, direkt nach Herstellern, Medikamenten bzw. Wirkstoffen suchen oder über die unterschiedlichen Kategorien zum Krankheitsbild gehen. So findet man schnell spezielle Medikamente zur Behandlung beispielsweise von Erkältungskrankheiten oder gegen Magen-Darm-Beschwerden. Wenn eine naturheilkundliche oder homöopathische Behandlung bevorzugt wird, findet man hier auch Entsprechendes. Ganz leicht lassen sich auch Haus- und Reiseapotheke zusammenstellen.

Ein breites Angebot an Pflege-, Kosmetik-, Schönheits- und Wellnessprodukten steht ebenfalls zur Verfügung. Auch sehr viele Marken bietet die Versandapotheke zum Sparpreis an. Eine große Auswahl an Badezusätzen, Duftölen, Parfüms, Zahnpasten, Haarshampoos, Cremes, Lotionen und vieles mehr lädt zum Kaufen ein. Während rezeptpflichtige Medikamente preisgebunden sind, kann man bei freiverkäuflichen Arzneimitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Pflegeprodukten in einer günstigen Versandapotheke viel sparen. Offensichtlich wird das, wenn man vergleicht. Eine Ersparnis von etwa 30 Prozent kann eine günstige Versandapotheke an den Kunden weitergeben. Ab einer bestimmten Summe entfallen außerdem die Versandkosten. Das lohnt sich für jeden.

Die Seiten der Internetapotheke sind wie ein Schaufenster. Ganz in Ruhe kann man sich hier umsehen und auswählen. Der Bestellvorgang läuft sehr komfortabel und über eine gesicherte Verbindung ab, so dass man sich keine Sorge um die Datensicherheit machen muss. Alles was man kaufen möchte, legt man in den virtuellen Warenkorb. Bei Beratungsbedarf stehen Mitarbeiter der Internetapotheke gerne zur Verfügung. Kontakt kann über Telefon oder E-Mail hergestellt werden. Man kann sich also in allen Belangen vertrauensvoll an einen Apotheker wenden. Wenn Unsicherheiten bei Selbstmedikation bestehen oder noch weitere Medikamente eingenommen werden müssen, sollte das Angebot unbedingt in Anspruch genommen werden. Rezepte können ebenfalls eingelöst werden. Das Originalrezept muss vorab eingeschickt werden. Die Bezahlung der Produkte erfolgt meist über Rechnung oder Bankeinzug. Geliefert wird innerhalb von 1 – 2 Werktagen über einen Paketdienst. Die Abgabe des Paketes an Kinder oder Nachbarn ist aus Sicherheitsgründen nicht möglich.

Eine günstige Internetapotheke zu haben, ist also von Vorteil. Von der bequemen Bestellung bis zum Versand vergehen nur wenige Tage, bis man die gewünschten Gesundheitsprodukte in den Händen hält und das mit einer deutlichen Ersparnis.

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Die Ursachen für Hautpilz und Nagelpilz

Im Allgemeinen kann die Ursache für Hautpilz ein geschwächtes Immunsystem sein. Andererseits gibt es sehr aggressive Hautpilzarten, die in jedem Fall die Haut befallen. Bei einem gut funktionierenden Immunsystem kann die Ausbreitung eingeschränkt werden. Die Entwicklung von Fußpilz kann durch mangelnde Hygiene begünstigt werden, ist jedoch kein Auslöser für die Erkrankung. Die übermäßige Nutzung von Seife strapaziert die Haut und verletzt den Säureschutzmantel.

Hautpilz muss langfristig behandelt werden. Dabei ist eine ununterbrochene Behandlung von einer Mindestdauer von 6 Wochen notwendig, um alle Pilzsporen abzutöten. Parallel müssen Schuhe ausgesprüht und Bekleidungsstücke bei mindestens 60° C gründlich gewaschen werden. Nagelpilz wird Nagelmykose oder Onychomykose genannt. Die Erkrankung gehört zu den Pilzinfektionen. Dabei werden Finger- und Fußnägel befallen. Aufgrund des feuchtwarmen Klimas in geschlossenen Schuhen ist das Risiko für Nagelpilz höher als bei Fingernägeln. Verursacht wird Nagelpilz durch Dermatophyten, Fadenpilze, die eine Infektion der Haut verursachen.

Die Arten von Nagelpilz

Generell werden zwei Arten von Nagelpilz unterschieden. Bei der subungualen Form dringen die Erreger unterhalb des Nagels ein. Bei der zweiten Form befinden sich Erreger an der Nageloberfläche und hinterlassen eine weiße Infektion. Ähnlich wie bei Hautpilz wird Nagelpilz durch Kontakt- bzw. Schmierinfektion übertragen. Betroffene, die an Nagelpilz leiden, sollten in keinem Falle Socken oder Schuhe an andere Menschen weitergeben. Handtücher sollten nur individuell benutzt werden, um eine Übertragung zu verhindern. In Schwimmbädern sollten Betroffene und gesunde Menschen immer saubere Badeschuhe tragen.

Gemeinsamkeiten bei Fuß- und Nagelpilz

Die Erreger von Fuß- und Nagelpilz bevorzugen ein feuchtwarmes Klima. Schwimmbäder, Saunabereiche, täglich getragene Schuhe sind die häufigsten Bereiche, bei denen Fuß- und Nagelpilz übertragen wird. Nach jedem Besuch im Schwimmbad oder der Sauna empfiehlt es sich, Badeschuhe sofort mit heissem Wasser zu reinigen. Geschlossene Schuhe sollten getragen werden, nachdem der Innenschuh abgetrocknet ist. Regelmäßiges Auslüften von geschlossenen Schuhen beugt einer Infektion vor.

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Zu den Hauptursachen für Lungenkrebs zählt das Rauchen von Tabak in allen Formen, darunter das Rauchen von Zigaretten, Zigarren und Pfeifen ebenso wie der Gebrauch nikotinfreier Wasserpfeifen. Neben dem Rauchen von Tabak können auch einige giftige Stoffe Lungenkrebs verursachen. Schädlich für die Lunge sind inbesondere Asbest und Chrom, des Weiteren Feinstaub, Dieselruß sowie das natürlich auftretende Edelgas Radon. Die Belastung mit diesen Stoffen ist in vielen Fällen beruflich bedingt, etwa bei Tätigkeiten im Bereich der Metall-, Eisen- und Chemieindustrie.

Auch in den Bereichen Bergbau und Bauwirtschaft treten regelmäßig berufsbedingte Fälle von Lungenkrebs auf. Der Tumor zählt zu den bösartigen Krebsgeschwüren; aufgrund des zunächst symptomfreien Wachstums und somit späten Feststellen des Geschwüres ist eine erfolgreiche Behandlung in den seltensten Fällen möglich. Auch die Früherkennung anhand von Röntgenbildern gestaltet sich schwierig, da Lungenkrebs im Anfangsstadium oftmals übersehen wird.

Zu den ersten wahrnehmbaren Symptomen von Lungenkrebs zählen Atemschwierigkeiten und Husten sowie Schmerzen im Bereich des Brustkorbes. Diese Merkmale werden insbesondere bei starken Rauchern oft nicht als auffällig wahrgenommen, was die Erkennung des Tumors erschwert; gerade Raucher sollten jedoch bei plötzlich einsetzendem oder sich innerhalb von kurzer Zeit verschlimmerndem Husten wachsam sein. Auch Hustenbeschwerden, die über einen längeren Zeitraum hinweg anhalten, können auf eine Erkrankung hindeuten. Werden im weiteren Verlauf der Krankheit Muskeln, Nerven und Knochen angegriffen, kann es zu Schmerzen in den Knochen, Lähmungen der Atemmuskulatur sowie bei Beinträchtigung der Kehlkopfmuskulatur zu Heiserkeit kommen. Auch Symptome wie plötzlicher Gewichtsverlust oder chronische Müdigkeit deuten auf eine ernsthafte Erkrankung hin.

Eines der Probleme bei der frühzeitigen Erkennung von Lungenkrebs ist es, dass viele der auftretenden Symptome zunächst nicht direkt einer Krebserkrankung zugeschrieben werden können, sondern in vielen Fällen als allgemeine und nicht weiter besorgniserregende Verschlechterung des Gesundheitszustandes interpretiert werden. Im fortgeschrittenen Stadium deutet eine Gelbfärbung der Augen unmissverständlich auf eine Schädigung der Lunge hin; in diesem Stadium können bereits Lähmungen, Verwirrungszustände sowie Veränderungen in der Wesensart der betroffenen Person auftreten. Auch das Schlaganfallrisiko ist bei fortgeschrittenem Lungenkrebs erhöht.

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